Kettlebell

Kettlebell LVL 2/2

1 000 zł

Czas trwania: 8 h

Data: 21.11.2026

Kettlebell LVL 2 to intensywny, w pełni praktyczny warsztat dla osób, które znają podstawy pracy z kettlebell i chcą wejść poziom wyże, zarówno technicznie, jak i programowo. Szkolenie skupia się na zaawansowanych wzorcach ruchowych, ich progresjach, korekcjach oraz świadomym wykorzystaniu kettlebell w treningu siłowym, funkcjonalnym i medycznym.
To szkolenie pokazuje, jak z trudnych technik zrobić narzędzie do budowania siły, kontroli ruchu, stabilności oraz odporności tkanek, a nie tylko efektowny element treningu.

Kategoria:

Opis

Kettlebell LVL 2 to intensywny, w pełni praktyczny warsztat dla osób, które znają podstawy pracy z kettlebell i chcą wejść poziom wyże, zarówno technicznie, jak i programowo. Szkolenie skupia się na zaawansowanych wzorcach ruchowych, ich progresjach, korekcjach oraz świadomym wykorzystaniu kettlebell w treningu siłowym, funkcjonalnym i medycznym.

To szkolenie pokazuje, jak z trudnych technik zrobić narzędzie do budowania siły, kontroli ruchu, stabilności oraz odporności tkanek, a nie tylko efektowny element treningu.

Dla kogo

  • Trenerzy, którzy:
    • pracują już z kettlebell i chcą doskonalić technikę oraz programowanie
    • chcą uczyć trudnych ćwiczeń nawet „opornych” klientów
  • Fizjoterapeuci, którzy:
    • wykorzystują kettlebell w treningu medycznym i powrocie do aktywności
    • chcą bezpiecznie wdrażać dynamiczne i balistyczne ruchy u pacjentów

LVL 2 jest naturalną kontynuacją Kettlebell LVL 1.

Czego się nauczysz

  • Swing zaawansowany
    • swing jednorącz
    • swing na dwa odważniki
    • najczęstsze kompensacje i ich korekcje
  • Zarzut (Clean)
    • drabinka progresji od podstaw do wersji zaawansowanych
    • nauka czystej, bezpiecznej techniki pod różne cele treningowe
  • Pistol Squat
    • jak uczyć przysiadu jednonóż osoby z ograniczeniami mobilności i stabilności
    • regresje, asysty i strategie nauczania najtrudniejszych przypadków”
  • Rwanie (Snatch)
    • nauka od zera do pełnej techniki
    • przygotowanie struktur do obciążeń balistycznych
    • podstawy programowania rwania w treningu i prewencji przeciążeń.
  • Push Press i Jerk
    • różnice techniczne i zastosowanie w treningu
    • transfer siły z dolnej do górnej części ciała
    • kontrola osi i stabilizacji
  • Windmill
    • warianty techniczne
    • wpływ na mobilność, stabilność i kontrolę rotacyjną
    • zastosowanie w treningu medycznym i sportowym

Dlaczego warto

  • Nauczysz się rozbijać trudne ćwiczenia na logiczne, bezpieczne progresje
  • Zyskasz pewność w pracy z technikami dynamicznymi i balistycznymi
  • Nauczysz się uczyć, korygować i programować, a nie tylko demonstrować ćwiczenia
  • Otrzymasz konkretne rozwiązania do pracy:
    • z klientem rekreacyjnym
    • z osobą po urazach
    • z zawodnikiem potrzebującym siły i kontroli ruchu

Prowadzący

Zespół RESKAteam: doświadczeni trenerzy i fizjoterapeuci, którzy na co dzień pracują z ruchem, bólem i sportem, łącząc trening siłowy z podejściem medycznym i funkcjonalnym.

Czas trwania

Szkolenie jednodniowe – obejmuje 8h spotkanie

Miejsce szkolenia

Siedziba RESKAteam
Na Grobli 30/32
50-421
Wrocław

Podobne produkty

Co mówią o nas nasi kursanci?

Napisz do nas, na jakim etapie swojej przygody jesteś, a zaproponujemy Ci odpowiednie szkolenie, abyś mógł wyciągnąć z niego jak najwięcej. W trakcie darmowych 30 minut możesz sprawdzić kompetencje szkoleniowca.

FAQ - najczęściej zadawane pytania

Jak długo trwa każde szkolenie?

W zależności od tematu. Szkolenia jednodniowe trwają od 5 do 8 godzin. Trening Medyczny obejmuje 4 zjazdy weekendowe: w soboty zajęcia trwają 8 godzin, a w niedziele 7 godzin.

Tak, koszt szkolenia zawiera już opłatę za certyfikat.

Szkolenia odbywają się w formie stacjonarnej we Wrocławiu. W niektórych przypadkach uczestnicy otrzymują również dodatkowe materiały online przed szkoleniem, aby lepiej przygotować się do zajęć praktycznych.

Tak, zdecydowaliśmy się wyjść naprzeciw potrzebom naszych kursantów, dlatego można zapisać się na jeden lub kilka zjazdów- nie wykupując pełnego szkolenia.

W siedzibie RESKAteam, przy ul. Na Grobli 30/32 we Wrocławiu.

Tak, posiadamy parking z tyłu budynku. Przy większej liczbie uczestników dostępne są także miejsca postojowe przy ulicy Na Grobli.

Tak, uczestnicy mogą liczyć na kontakt ze szkoleniowcami po zakończeniu kursu. Dodatkowo zachęcamy do dołączenia do naszej grupy na Instagramie, gdzie trenerzy dzielą się wiedzą i omawiają konkretne przypadki.

Możesz zapisać się przez stronę internetową (zakładka Szkolenia), napisać do nas na Instagramie (@szkolenia.reskateam) lub zadzwonić pod nr tel. 571 271 375.

Raz w miesiącu prowadzimy warsztaty online. Nie są to jednak pełne szkolenia, naszym priorytetem jest praktyka w trakcie zajęć stacjonarnych.

Oczywiście! Organizujemy zarówno szkolenia grupowe, jak i indywidualne. Wystarczy, że określicie interesujące Was zagadnienia – my dobierzemy odpowiedniego specjalistę i przygotujemy program dopasowany do Waszych potrzeb.

W szkoleniach grupowych pracujemy na uniwersalnym programie, dostosowanym do całej grupy uczestników. Szkolenia indywidualne są w pełni spersonalizowane- zarówno pod kątem treści, jak i formy pracy- co pozwala maksymalnie skupić się na potrzebach jednej osoby lub małego zespołu.

Tak, wielu uczestników nagrywa wybrane fragmenty części praktycznej. My również przygotowujemy materiały filmowe z niektórych szkoleń.

Niestety nie ma takiej możliwości, ponieważ mamy bardzo duże obłożenie na wszystkich naszych szkoleniach.

Koszt szkolenia nie obejmuje wyżywienia. Do dyspozycji uczestników jest jednak pomieszczenie socjalne z czajnikiem, ekspresem do kawy i mikrofalówką. W okolicy znajdują się sklep, w którym uczestnicy mają możliwość zakupienia jedzenia oraz picia.

Tak, wystawiamy faktury. Prosimy o zgłoszenie tej potrzeby podczas zapisu.

Tak, istnieje możliwość zmiany terminu uczestnictwa, ale muszą zostać spełnione dwa warunki: poinformujesz nas o tym odpowiednio wcześniej (minimum 6 tygodni) i będzie dostępne miejsce na innym terminie tego samego szkolenia.

Zgodnie z regulaminem szkoleń, wykupione szkolenie nie podlega zwrotowi. W przypadku braku możliwości wzięcia udziału w wydarzeniu, wymagane jest znalezienie zastępstwa, które umożliwiłoby skorzystać z tej możliwości.

Tak, po zapisaniu się przez stronę internetową otrzymasz automatyczne potwierdzenie. Jeśli zapiszesz się przez telefon lub media społecznościowe, wystarczy, że poprosisz nas o przesłanie potwierdzenia mailowego.

Tak, uczestnicy otrzymują materiały przygotowane przez prowadzących.

Tak, każda część szkolenia uwzględnia przerwy na kawę i posiłek.

1 000 złDodaj do koszyka